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学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。督促孩子循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。注意个人卫生；保持健康饮食习惯；保持规范读写姿势。纠正用眼过度，多坐少动等不良习惯，防止近视，肥胖，脊柱弯曲等常见病的发生发展。